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お知らせ

よもぎ蒸しの注意点とよくある質問

こんにちはふうき堂の中谷です。
今日はよもぎ蒸しについてのお話
よもぎ蒸しとは韓国で数百年前から親しまれてきた民間療法です。
ヨモギをはじめとする種々の植物が入ったツボに火をかけ蒸気を体に浴びることにより体のケアを行うものです。
よもぎ蒸しの効果としては、疲労回復、代謝の向上、リフレッシュ、デトックス、リラックス、体質改善、ダイエットなど様々です。
よもぎ蒸しにはいくつか注意していただきたい点がありますのでこちらをご覧いただけたらと思います。漢方式よもぎ蒸しのよもぎブレンド

よもぎ蒸しの注意

よもぎ蒸しは1歳から120歳まで注意点を守っていただければ皆さんに楽しんでいただくことができます。
ここではその注意点をお伝えしていこうと思います。

 

♦︎よもぎ蒸し後、2時間は入浴やシャワーを浴びない


よもぎ蒸しはたくさん汗をかきかます。ジムやサウナであれば、汗をかいた後はシャワーを浴びますよね。しかし、よもぎ蒸しに関しては2時間、できれば3時間ほどは入浴やシャワーを控えていただきたいのです。理由としては、よもぎ蒸し中に壺から蒸された漢方ブレンドは肌に少しの間止まりそこからゆっくり吸収されていくと考えられているので洗い流したら効果が下がってしまい勿体無いためです。
また東洋医学的に考えると、皮膚表面は衛氣(えき)といって体を守ってくれるエネルギーが巡っていると考えられ、それが汗の出を調節して皮膚表面を防衛してくれていると言われます。汗をかいた後にすぐに洗い流してしまうと肌を守る衛氣の力を弱めてしまいます。
またよもぎ蒸し後の汗は、さらっとしていて肌に残った感じがしないので不快になる事はなく、むしろよもぎ蒸しごはお風呂に入った後の爽快感を感じる方がほとんどです。

♦︎よもぎ蒸しの日の体調は万全に


いくらよもぎ蒸しが体にいいと言えど、体調が悪い時はよもぎ蒸しをしない方が良いです。例えば、発熱時や風邪をひいている時、疲れすぎている時などはよもぎ蒸しをお断りしております。体調不良による当日キャンセルは特にキャンセル料などはいただいておりませんので、是非キャンセルしていただいておうちでゆっくりなさってください。また体調が良くなったらご予約お待ちしております。お気軽にご連絡いただければと思います。

♦︎無理をしない


よもぎ蒸しの一般的な所要時間は約40分です。しかし中には体調や年齢によって時間を短くするケースもあります。例えば、ご高齢の方やのぼせやすい方などは30分くらいで切り上げたり、お子様は年齢に応じて行うので5分〜10分で終わることも多々あります。それでも十分効果はあるのでご安心ください。

♦︎よもぎ蒸しを体験できない方


以下の方は残念ながらよもぎ蒸しをすることができません。
・生理中の方
・医師から高血圧などでサウナなどの血行が良くなる事を控えるように言われいている方
・妊娠中の方(足のみのよもぎ蒸しなら受けることができます)
・よもぎアレルギーの方
・アルコール摂取後の方
・重い二日酔いの方
・体調不良の方
・極度の低血圧の方

 

 

よもぎ蒸しに関してよくあるご質問

♦︎よもぎ蒸しの前後で食事してもいいですか?


よもぎ蒸しは運動したのと同じくらい体に負担がかかることがあるため、施術前30分ほどはお食事を控えていただく事をお勧めします。よもぎ蒸しの後の食事は問題ありませんが運動したのと一緒で吸収が高まっていますので、食事を取る時は糖質などを控えていただくと良いかと思います。

 

♦︎よもぎ蒸しは着替えの必要はありますか?


よもぎ蒸しは、下着を含めお洋服を全て脱いでいただいて専用のガウンを被っていただき施術を受けます。ですので、お洋服に汗がつくこともございませんので特に別でお着替えをご用意いただく必要はありませんが、一度脱いだ服を着たくないなど気になることがあるようでしたらお着替えを持参いただいても構いません。

 

♦︎持ち物はありますか?


タオルや施術中に飲む漢方茶などはこちらでご用意しますでの特にお持ちいただくものはございません。手ぶらでいらしていただいて構いません。

 

♦︎どれくらいの頻度で通った方がいいですか?


何を目的とされているかで頻度は変わります。
・体質改善・ダイエットのためでしたら週2〜3回
・リラックスやデトックスサポートでしたら1〜2週に1回
・妊活でしたら低温期に1〜3回、タイミング後などは行わない
よもぎ蒸しは医療行為などではないのであくまで目安の頻度ですが山行にしていただければと思います。

♦︎お化粧はして行ってもいいですか?


お化粧をしていただいても特に効果に変わりはありませんが、汗をかきますのでお化粧崩れする可能性があります。ただ、大半の方が化粧をしていらっしゃいますが特に崩れることなくお帰りいただきます。
ご希望がございましたらクレンジング、基礎化粧品の御用意がございますので500円でお使いいただくことができます。

 

♦︎所要時間はどれくらいですか?


所要時間はカウンセリングやお着替えを含めて70分ほどです。初回はカウンセリングに時間がかかることがございますので80分ほど見ていただけると良いかとお見ます。

 

♦︎料金について教えてください。


料金についてはこちらをご覧ください。

 

♦︎回数券の払い戻しはできますか?


大変申し訳ありません。払い戻しはできかねます。

 

♦︎友達と一緒にできますか?


当店ではよもぎ蒸し設備が2つありますのでお友達と施術を受けていただくことができます。どちらか一方が初回でしたら初回料金の適用となります。料金についてはこちらをご覧ください。

 

♦︎子供を連れて行っていいですか?


もちろんです。当店ではキッズスペースを完備しておりますので是非お子様連れでお越し下さい。

 

 

ご予約方法

ご予約はこちらから受けた待っております。またよくある質問で解決しない疑問点がございましたらお気軽にこちらからお問い合わせくださいませ。

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